Reflexiones sobre la evaluación en el taekwondo deportivo.

Cuando planteamos un entrenamiento para lo que es “Taekwondo Deportivo” debemos tener en cuenta que los métodos cambiaron, evolucionaron y siguen haciéndolo constantemente.

Sobre este tema el mexicano Gómez Castañeda señala lo siguiente: El empleo de estructuras tradicionales para la planificación del entrenamiento, al menos para el Taekwondo de alto nivel, hoy en día, no es un recurso que garantice los resultados competitivos. Por el contrario los modelos con cargas concentradas y la planificación por componente del entrenamiento, así como las campanas estructurales, son las más acordes con las exigencias actuales.

El ruso Yuri Verjoshanski dice: La investigación de cómo intensificar el proceso de entrenamiento y aumentar la capacidad competitiva de los atletas ha hecho oportuno utilizar a gran escala una aproximación metodológica que podríamos definir como: la reproducción en forma de modelo de la actividad de competición en condiciones de entrenamiento.

Y un pensamiento que refleja a lo que queremos llegar es el del ruso Vladimir Platonov diciendo que “la mayoría de los ejercicios se deben acercar al máximo a los ejercicios de competición, por su estructura y sus modalidades de acción "sobre los sistemas funcionales del organismo".

Ante todo para entender o saber como encarar un entrenamiento, tenemos que saber que tipo de deporte es el taekwondo, a que sistemas energéticos responde, que tipos de fibras musculares son las mas utilizadas, frecuencia de pateo promedio por round, efectividad promedio, en conclusión, desde que el taekwondo se convirtió en un deporte olímpico las exigencias son otras como también lo son los objetivos.

A través de un estudio de Gómez Castañeda en el 2003 cuando los round eran de 3 minutos registraron las siguientes estadísticas: El tiempo efectivo de combate por asalto oscila entre 24 y 32 segundos, de 180 segundos de duración del mismo. El tiempo muerto oscila entre los 150 y 160 segundos. Se observó que aquellos competidores que se caracterizan por ser atacadores son los que mayormente obtuvieron la victoria, un 85% de ellos así lo demostró. Pero lo peor sería imaginar que un atacador es aquel que bombardea con patadas a su rival, en un análisis posterior Castañeda observó que la cantidad promedio de patadas por round no supera las 11 en hombres y 10 en mujeres y de estas solo 2 llegan a ser punto.

Desde hace muchos años la supremacía asiática, principalmente coreana, nos llevó a querer copiar sus sistemas de entrenamiento, olvidándonos algo muy importante, no somos asiáticos. Fue así que durante largo tiempo (aún muchos países lo son) fuimos víctimas de practicas empíricas, sin sustento científico y realizando algo que porque a Corea le daba resultado, creíamos que seríamos como ellos.

Muchos entrenadores fueron cambiando de idea, lo que llevó a muchos equipos nacionales no asiáticos comenzar a conquistar medalleros e implementar sistemas de entrenamientos acordes a los atletas que se exponían a los mismos.

Para nadie suena muy raro el haber entrenado en una pista de atletismo dando vueltas durante largo rato o ser expuesto a rutinas aeróbicas durante horas muy lejos del típico salón de práctica o el estar pateando una palmeta hasta no poder levantar las piernas, días previos a una competencia. En muchos sitios esto hace rato que cambió y rápidamente dio sus frutos. Cuando tuvimos la oportunidad de conversar con el venezolano Carlos Rivas, el nos decía que “el taekwondo es un deporte muy particular y hay que entrenarlo especificamente.”

Lamentablemente muchos entrenadores aún son criticados por la inclusión de los ejercicios de levantamiento olímpico de pesas para el taekwondo o la sobrecarga en adolecentes. Muchos amantes del entrenamiento empírico que no supieron actualizarse o por lo menos ver como progresa el taekwondo en el mundo, siguen entorpeciendo el crecimiento de sus equipos en muchos casos culpando a sus propios atletas.

Esta introducción sobre los cambios de mentalidad en el entrenamiento del taekwondo, es para llegar al tema que hoy nos interesa que es: Evaluaciones.

Si buscamos la especificidad en el entrenamiento del taekwondo, debemos hacer lo propio con las evaluaciones, no podemos evaluar nadando a un ciclista, tampoco corriendo a un nadador y mucho menos corriendo a un taekwondista. ¿Porque razón, no se debe hacer?, por un simple razonamiento lógico, los test generales están muy alejados de la realidad del deportista, no es lo mismo que un taekwondista corra 100 metros, a que ejecute técnicas de pateo en 10 segundos.

En uno de los tantos cursos hechos con respecto al alto rendimiento deportivo, recuerdo un comentario hecho por uno de los mas importantes conocedores del entrenamiento de la Fuerza y Potencia en la Argentina, donde decía: “La evaluación deportiva es muy importante, tan importante que debe tenerse muy en cuenta el deporte en cuestión, para saber realmente si estoy evaluando correctamente, es descabellado solo pensar en evaluar con un yo yo test a un yudoca o un taekwondista, cuando este es un muy buen test para deportes donde exista la carrera, inclusive si estamos testeando a un futbolista, sería bueno que corra con la pelota, si evaluamos a alguien de basquet correría picando la pelota, no se olviden de evaluar especificamente”. El entrenador que hacemos referencia es Horacio Anselmi, quizás el mas prestigioso entrenador en Argentina.

Con esto queremos decir, que si necesitamos evaluar a un taekwondista no podemos tomar cualquier test y exponerlo, muchos son los entrenadores que idearon o adaptaron test para el taekwondo y tuvieron buenos resultados.

Ni siquiera en una plataforma de salto podemos tomar todas sus aplicaciones como útiles para el taekwondo. Un verdadero entrenador debe conocer y saber interpretar que es lo aplicable a nuestro deporte.

Debemos aprender de aquellos que no se conformaron con lo que conocían y fueron por mas, países que desafiaron y vencieron a Asia, entrenadores que modernizaron y deportivizaron el taekwondo, que se dieron cuenta que podían hasta adaptar el entrenamiento soviético a un deporte coreano, para muchos eso es aún una locura y una falta de respeto a la estirpe marcial del taekwondo, quizás donde se piensa así, es donde todavía no hay un campeón del mundo.

Equipo masTaekwondo.com